Onderstaande behandelingen of combinaties kunnen, in overleg met u, vanuit de praktijk aangeboden worden:

 

EMDR

Staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een effectief bewezen behandelmethode om trauma's te verwerken. Het kan ook bij andere klachten effectief zijn zoals angstklachten, depressie, woede, een negatief zelfbeeld. Meestal is EMDR een onderdeel van een behandeling en bestaat de behandeling daarnaast uit andere elementen.

Zie ook: https://www.emdr.nl

 

Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

CGT is een therapievorm gericht op het anders (meer helpend) leren denken en ook op het anders leren handelen/doen, om zo negatieve emoties zoals angsten, somberheid of woede te verminderen. CGT is bewezen effectief bij (onder andere) angst- en paniekstoornissen, negatief zelfbeeld, depressie, dwangklachten.

Zie ook: https://www.vgct.nl/patienteninformatie

 

Schematherapie  (voor de Generalistische Basis GGZ kunnen hier technieken uit gebruikt worden)

Schemagerichte therapie is een vorm van psychotherapie die als doel heeft om diepgewortelde gedragspatronen en negatieve overtuigingen (schema's) te veranderen. In de therapie onderzoekt u de invloed van ervaringen uit uw verleden op de problemen van nu. U leert voelen wat uw behoefte is, en leert deze op een constructieve manier te uiten, zodat u beter voor uzelf kunt zorgen en andere keuzes kunt maken. Er wordt gebruik gemaakt van cognitieve technieken, maar ook van verbeeldingsoefeningen. 

Schematherapie is bewezen effectief bij langbestaande (terugkerende) angst- en stemmingsklachten en bij persoonlijkheidsproblematiek.

Zie ook: (www.schematherapie.nl)

 

Oplossingsgerichte therapie

Oplossingsgerichte therapie begint steeds met het gewenste eind voor ogen: wat wil je bereiken? Wat zou je situatie merkbaar verlichten? Wat zou er dan anders zijn? En waar zou je dat concreet aan merken? Oplossingsgerichte therapie werkt onder het motto van: ‘Doe meer van wat je al doet, als het probleem er (even) niet is.’ Wat gaat er wèl goed? De therapie helpt om je kracht naar boven te halen en deze in concrete stappen om te zetten. In je oplossingen om het gewenste einddoel te bereiken.

Zie ook: https://www.ogt

 

Acceptatie en commitment therapie 

Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is erop gericht om het zinloze gevecht met vervelende gedachten, emoties en lichamelijke sensaties te staken. Deze hangen nou eenmaal samen met beperkingen en verlies. Bij ACT krijg je praktische handvatten om onvermijdelijke zaken te leren “accepteren”. Zo ben je in staat om aandacht meer te richten op de dingen die je werkelijk belangrijk vindt in het leven.

Zie ook: https://www.act

 

E-Health modules

In overleg met de cliënt kunnen ter ondersteuning passende E-Health modules aangeboden worden ter ondersteuning van de behandeling.